كبدة بقرى محلى
بالإضافة إلى كمية سخية من الحديد ، يحتوي كبد لحم البقر على حمولة من فيتامين أ. يحتوي فقط 3 أونصات من الكبد على أكثر من 14000 وحدة دولية من فيتامين أ - وهو ما يزيد عن احتياجاتك اليومية بالكامل لهذا اليوم. يقدم فيتامين (أ) العديد من الفوائد الصحية ، من لعب دور في رؤيتك إلى دعم نمو الخلايا الصحية. ومع ذلك ، فإن لحم البقر غني بفيتامين (أ) بحيث يجب عليك أكله فقط في بعض الأحيان. إذا كنت تتناول كبد البقر كل يوم ، فإنك تخاطر بتطور سمية فيتامين أ ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة والكبد ، بل قد تكون قاتلة في الحالات القصوى.
كبدة بقرى محلى
بالإضافة إلى كمية سخية من الحديد ، يحتوي كبد لحم البقر على حمولة من فيتامين أ. يحتوي فقط 3 أونصات من الكبد على أكثر من 14000 وحدة دولية من فيتامين أ - وهو ما يزيد عن احتياجاتك اليومية بالكامل لهذا اليوم. يقدم فيتامين (أ) العديد من الفوائد الصحية ، من لعب دور في رؤيتك إلى دعم نمو الخلايا الصحية. ومع ذلك ، فإن لحم البقر غني بفيتامين (أ) بحيث يجب عليك أكله فقط في بعض الأحيان. إذا كنت تتناول كبد البقر كل يوم ، فإنك تخاطر بتطور سمية فيتامين أ ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة والكبد ، بل قد تكون قاتلة في الحالات القصوى.